Je doelen behalen 
zonder dieet 
maar door het aanpassen van je levensstijl

Wil je afvallen, aankomen of spiermassa opbouwen?
En wil je jezelf fitter en energieker voelen?
Dat doe je met de
programma’s van 
Your Food & Health

Ontdek meer

Je doelen behalen zonder dieet maar door het aanpassen van je levensstijl

Wil jij afvallen of aankomen, jezelf fitter en energieker voelen of spiermassa opbouwen? 

Dat kan met de programma’s van Your Food & Health.

Ontdek meer

Geen dieet

Je doelen behalen zonder dat je op dieet hoeft, maar door gezond en normaal te eten en regelmatig te bewegen.
De weekmenu’s zijn gebaseerd op de 80/20 regel, zodat je deze levensstijl voor altijd houdt en volhoudt

Voor het hele gezin

Geen producten of recepten waarbij je al struikelt over  de naam. Eenvoudige menu’s en alledaagse producten zodat je nog steeds naar dezelfde supermarkt kan en niet urenlang in de keuken staat

Je blijft gemotiveerd

Je krijgt inzicht in je gewoontes, creëert een gezonde levensstijl met een blijvend resultaat. Je voelt je fitter en hebt meer energie.

Let's get started

“Work out, eat well, be patient. You will see results”

Instagram Facebook Whatsapp

Your Food & Health ervaringen

Nynke Kloosterman
Nynke Kloosterman
2022-12-30
Een aanrader! Ik was er klaar mee om niet lekker in mijn vel te zitten. Was wel aan het sporten, maar het resultaat ontbrak. Toen de hulp ingeschakeld van Anja en dat is een hele goede beslissing en investering geweest. Begeleiding op het gebied van voeding en beweging. Daardoor anders naar voeding en gezondheid gaan kijken. Voel me veel fitter! Bedankt Anja!
Anneke Naterop
Anneke Naterop
2022-10-24
Ik ben zoveel afgevallen bij Anja als ik me wenste. We hadden samen een goeie klik; Anja is heel vriendelijk, goedlachs en behulpzaam. De menu’s waarvan ik zelf mocht opgeven wat ik graag eet en wat liever niet, waren gemakkelijk uit te voeren. Evenals de tussendoortjes. Altijd lekker! Het systeem zit nu goed in mijn hoofd en het gaat eigenlijk allemaal vanzelf! Dank je wel Anja en veel succes verder! Anneke
Jan Hiemstra
Jan Hiemstra
2022-10-03
Afvallen zonder honger te leiden! Met een voedingschema van 12 weken. Niet alleen om af te vallen maar ook om gezonder en gevarieerder te leven. Zeer tevreden met de begeleiding en het resultaat! Echt een aanrader!
Seeske Riemersma
Seeske Riemersma
2022-09-25
Heel enthousiast over Your Food & Health! Professionele, fijne en duidelijke begeleiding gekregen van Anja. Ik heb een voeding en sport programma gevolgd om wat meer afwisseling en een gezond eetpatroon te krijgen met als doel mij energieker te voelen. Dit is gelukt, daar ben ik erg blij mee! Een echte aanrader!
Carin
Carin
2022-09-06
De adviezen van Anja en de recepten waren prima en heerlijk👌 Aanrader!
Bert Van Der Veen
Bert Van Der Veen
2022-09-02
Zoek je iemand die je precies zo kan begeleiden zoals jij wilt? Dan ben je hier aan het juiste adres! Anja geeft professionele, duidelijke en fijne coaching. Ze werkt motiverend en houdt je doelen in het oog. Ik kan niets anders dan haar aanbevelen!
Nanda Dijkstra
Nanda Dijkstra
2022-08-04
Niet meer een hongergevoel hebben, eten wat echt lekker is, meer energie hebben en ook nog afvallen! Ik ben zeer blij met de begeleiding en het resultaat wat ik heb mogen behalen bij Anja! Het is echt een aanrader!
Jet Kolkzicht
Jet Kolkzicht
2022-05-10
Heb het 12 weken voedingsschema van Anja gedaan en ik ben ontzettend blij met het resultaat. Het doel was om gezonder en gevarieerder te eten en het vetpercentage naar beneden te krijgen. Anja past alles aan op jouw persoonlijke voorkeuren qua voeding. De recepten waren lekker en snel klaar. Het was ontzettend goed vol te houden, ik raad het iedereen aan.
Tjipko Brouwer
Tjipko Brouwer
2022-03-21
A.S.W.
A.S.W.
2022-03-21
Een aanrader voor iedereen die wat bewuster met eten om wil gaan. Ik heb veel geleerd over hoe het gezonder en bewuster kan. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken. Ik zit veel beter in mijn vel, heb meer energie en wat kilo’s minder is natuurlijk mooi mee genomen! Alles word op je persoonlijke situatie afgestemd, wat erg fijn is met een druk gezin. Ook is het goed vol te houden, omdat het geen ingewikkelde recepten zijn. Kortom: de moeite meer dan waard!