Hi! Ik ben Anja en sporten is al sinds mijn jeugd een belangrijk deel van mijn leven. Ik begon ooit met turnen, maar tegenwoordig vind je me vooral in de fitnesszaal of tijdens een Hyrox-les. Daarnaast kun je me tegenkomen tijdens het hardlopen of mountainbiken. Voor mij is sporten dé manier om te ontspannen, mijn hoofd leeg te maken en lekker veel energie te krijgen.

Naast bewegen vind ik voeding minstens zo belangrijk. Door de jaren heen ben ik me daar steeds meer in gaan verdiepen, omdat ik het leuk én belangrijk vind om gevarieerd en vooral lekker te eten. Om mijn kennis wat meer te onderbouwen, heb ik de opleiding sportvoeding gevolgd.

Wat je van mij niet hoeft te verwachten? Strenge diëten. Daar geloof ik niet in. Ik vind dat je in principe alles moet kunnen eten, zolang het past binnen je macro’s: koolhydraten, eiwitten en vetten. Ja hoor, ook koolhydraten! Dit zie je ook terug in mijn programma’s.